Personal training

Wat is jouw doel?

Fitter & gezonder

1 tot 2x/week trainen

Combinatie kracht en cardio

Strakker

2x/week trainen

Inclusief thuisoefenprogramma

Voedingsschema aangeraden

Slanker

2x/week trainen

Optioneel thuisoefenprogramma

Inclusief voedingsschema

Meer spiermassa

2x/week trainen

Thuisoefenprogramma

Inclusief voedingsschema

G

Tijdens jouw intakegesprek maak je kennis met jouw personal trainer. Om aan de slag te gaan met een doelgericht plan heeft hij of zij volgende informatie van jou nodig:

Doelstellingen
Medische voorgeschiedenis
Planning van sessies
Baseline metingen (indien aangewezen voor het doel)

Binnen dit gesprek maakt de trainer ook ruimte voor advies rond jouw doel. Met zijn of haar expertise staat de trainer jou al van het begin van het proces bij om het behalen van jouw doel zo efficiënt mogelijk te laten verlopen.

Aanvraag Intakegesprek

Twijfel jij of personal training bij Level UP iets voor jou is?

Voor de aanvraag van een kennismakinggesprek stuur je een mail naar info@praktijk-levelup.be, wij nemen hierna contact met jou op via mail/gsm. Na de intake kan je vrijblijvend kiezen om training binnen onze praktijk op te starten.

Neem contact op

Tarieven Personal Training

Individueel

Intake: 40 euro
30 min. training: 40 euro
60’ training: 80 euro

Duo:

Intake: 40 euro
30’ training: 50 euro
60’ training: 100 euro

Tarieven Perinatale personal training en Medical Fitness

Deze trainingen worden aangeboden door gespecialiseerde kinesitherapeuten. Voor Medical Fitness is de optie mogelijk om een voorschrift aan de arts te vragen. Contacteer ons hieromtrent voor meer informatie.

Individueel:

40 euro: 30’ training
80 euro: 1 uur training

Groepslessen

Personal Training voor jouw gezin, vriendengroep of team?

Wens jij met jouw vrienden of familie te komen trainen bij Level UP? Stuur ons een mail via het contactformulier en wij kijken wat mogelijk is voor jou!

Groepen zijn toegelaten tot 4 personen

Neem contact op

Small Group Training

Beweging op maat van jouw lichaam. Zoek jij een toffe groepstraining, waarin iedereen kan volgen en oefeningen aangepast kunnen worden aan jouw kunnen? Dan ben je bij ons op het juiste adres.

Binnen de Small Group Training sta jij als individu centraal, terwijl je nog ook het plezier en aangename budget ervaart van trainen in groep.

Jeroen begeleidt je met veel enthousiasme en plezier doorheen deze leuke training.

Wat: groepstraining die een combinatie van krachttraining en lichte cardio op maat vormt. In deze kleine groep wordt training stap per stap opgebouwd en aangepast aan elk individu, een groepsles waaraan letterlijk iedereen kan meedoen
Waar: Gezondheidspraktijk Level UP
Wanneer: elke zaterdag 10u00 tot 11u00
Voor wie: iedereen die wilt bewegen, onafhankelijk van het niveau
Wat kost dit?
- 5 euro voor een proefles
- 150 euro voor een 10-beurtenkaart (3 maanden geldig)
- 16 euro voor een losse les

Neem contact op

Voedingscoaching

Wil je een strakker, slanker of gespierder lichaam bereiken? Combineer dan personal training met voedingscoaching voor optimale resultaten.
Tijdens een voedingsconsult zal herapeut Indy samen met jou een voedingsplan opstellen dat perfect aansluit bij jouw doelen en een gezonde levensstijl.