Zwanger zijn is een prachtige, maar ook intensieve reis voor je lichaam. Je wilt fit en energiek blijven, maar ook luisteren naar de unieke behoeften van je veranderende lijf. Bij onze prenatale personal training staat jouw welzijn – en dat van je kleintje – centraal.
Samen werken we aan een programma dat perfect aansluit bij jouw zwangerschap, jouw doelen en jouw energielevel. Hoe sterker je tijdens je zwangerschap bent, hoe beter jouw herstel ook erna gaat zijn. Verder beschermt actief blijven tijdens de zwangerschap je tegen complicaties zoals zwangerschapsdiabetes en bereid het je beter voor op de arbeid.
Postnatale personal training
Postnatale training kan opgestart worden vanaf 6 weken postpartum. De postnatale personal training wordt aangeboden collega Indy, perinataal kinesitherapeut en personal trainer. Het wordt sterk aangeraden om eerst enkele sessies postnatale kinesitherapie te volgen alvorens personal training te starten, dit is eveneens mogelijk bij Indy.
Onze pakketten
Er kan voor losse sessies of een voordeelpakket gekozen worden. Een losse sessie perinatale personal training kost 40 euro, een sessie van een uur kost 80 euro.
De pakketten zijn alleen mogelijk voor postnatale training;
Super mom
€ 170
De keuze van Level Up
Power mom
€ 899
Vooral gericht op mama’s die de zwangerschapkilo’s willen verliezen en hun postpartum lichaam willen aansterken.
Deze formule wordt gevolgd bij voorkeur na het volgen van SUPER MOM of enkele sessies perinatale kinesitherapie.
Strong mom
€ 699
Deze formule wordt gevolgd bij voorkeur na het volgen van SUPER MOM of enkele sessies perinatale kinesitherapie. Vooral gericht op mama’s die terug willen gaan sporten na de bevalling zoals vroeger.
Voedingsadvies is niet standaard inbegrepen bij het STRONG MOM pakket. Wens jij echter ook voedingsadvies aan dit pakket toe te voegen? Dan ontvang je 15% korting op je eerste 3 consulten.
Zoek jij de combinatie postpartum personal training en voedingsadvies aangepast aan jouw doelen en wensen? Neem dan contact met ons op voor meer informatie!
Contactgegevens
Indy Bringmans
Praktijk Level UP
Maastrichtersteenweg 32, 3770 Riemst
[email protected]
+32 496 46 49 53